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Le sommeil de bébé : itinéraire conseils pour bien démarrer dans la vie

dimanche 13 janvier 2008, par klelugi


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Les derniers commentaires

  • bebe arrive, choisir le bon lit bebe

    Bonjour à tous,

    Je trouve cet article intéressant et je voulais réagir à ce sujet.
    Je vais être maman d’un petit Noah le 12 Aout prochain et j’ai passé beaucoup de temps à chercher LE lit idéal pour mon loustique.

    J’ai finalement craqué pour un lit évolutif en forme d’oeuf de chez Songes et Rigolades, je le trouvais très original et le côté "l’enfant garde son lit jusqu’à ses 6 ans" était très avantageux pour plusieurs points : Economie car achat d’un seul lit et surtout je pense que mon loulou ne sera pas perdu car je transformerai son lit en "lit de grand" car ça sera celui qu’il aura toujours connu..

    Voila je pense que les lits évolutifs sont vraiment un bon créneau à prendre :-)

  • temoignage Baby-speaking

    Pourrais je avoir le retour de parents qui ont fait appel aux services de cette société ?

    j’investigue actuellement pour la rentrée de septembre prochaine,
    Merci !
    Delphine

  • Cameleon Denim Red Bugaboo, la poussette idéale pour votre bébé

    Bugaboo vient de lancer une nouvelle édition limitée Denim, sur le nouvelle Bee+ et sur la Cameleon.
    Les habillages et capotes sont en tissu jean Denim.
    A découvrir notamment chez Théo des Collines

  • Bien choisir les jouets de bébé

    Un bon jouet est un jouet qui suscite l’envie de découvrir, d’apprendre, de s’amuser.

    Un bon jouet et un jouet qui répond aux normes de sécurité dans une fabrication soignée.

    Un bon jouet est un jouet que l’enfant va choisir, s’approprier pour un temps précis, selon son âge, sa personnalité, ses goûts, ses préférences.

    Les Bons Jouets donneront à l’enfant l’envie et la liberté de jouer à d’autres jeux encore.

    Plus besoin de jeter les jouets, il suffit d’en changer.

  • Arrivée à la maternité : comment s’y préparer ?

    En complément à cette article, vous trouverez sur cette page une liste des démarches administratives à la naissance d’un enfant

    Liste des démarches administratives à la naissance d’un enfant

    En espérant que cela vous aide.

Le sommeil de l’enfant constitue un point crucial, souvent au cœur de fréquentes consultations pédiatriques. Tous les parents rêvent de passer des nuits complètes et de transmettre à leur tout petit de bonnes habitudes de sommeil, pour son confort … et le leur !
Comment éviter les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes à répétition ? Quels choix adopter pour permettre à votre enfant d’acquérir de bonnes habitudes de sommeil ?


En premier lieu, votre nourrisson a besoin de stabilité, de tendresse et de sérénité, facteurs indispensables à l’installation correcte de ses rythmes de sommeil. Ces derniers sont fort différents de ceux de l’adulte. Les cycles de sommeil du nourrisson commencent par du sommeil agité (sommeil paradoxal ou de rêve) alors que ceux de l’adulte et de l’enfant plus âgé commencent par du sommeil lent. Dès lors, l’enfant peut s’agiter, pleurer … mais il dort et ce sommeil est à respecter en priorité. Un enfant vers lequel on se précipite et qui est pris dans les bras lors de cette phase est en réalité un enfant qu’on réveille et dont on gène le repos ! Sur une période de sommeil de 2 ou 3 heures entre deux tétées, l’enfant alterne deux à trois phases de sommeil agité et autant de sommeil calme. Il est important de le savoir et de ne pas confondre les mimiques et petits cris de ce sommeil agité avec des appels témoignant d’un réel inconfort !

Un nouveau-né dort en moyenne entre 16 et 20 heures par 24 heures. Ce sommeil est indispensable et constructif : c’est en dormant que le corps et le cerveau récupèrent. Il existe toutefois, comme chez les adultes, des enfants « petits dormeurs » sans que cela doive vous inquiéter. Mais, que faire devant un nourrisson qui reste inconsolable et incapable de s’endormir ?

bébé dortEn premier lieu, il convient d’éliminer toute cause organique grave par une consultation chez votre pédiatre (le plus souvent l’enfant souffre de coliques, de reflux ou digère mal un lait qui ne lui convient pas). Ceci étant fait, il faut garder à l’esprit que les premières semaines de la vie sont une période d’adaptation et de transition difficile et perturbante pour un bébé. Certains enfants semblent souffrir d’une « angoisse de séparation » qui ne se résoudra que par le contact avec sa maman. L’accouchement a peut-être été difficile, vous êtes vous-même stressée et fatiguée ? Dans ce cas, n’hésitez pas à garder de longs moments votre enfant contre vous, par exemple dans un sac kangourou. N’écoutez pas les personnes bien intentionnées qui vous avertiront que cette pratique risque de rendre l’enfant capricieux et incapable de se passer des bras. Un enfant a avant tout besoin de sentir sa mère. N’oublions pas qu’en Afrique, la mère reste au repos de longues semaines pouvant ainsi se consacrer pleinement à son bébé. Un enfant à qui l’on a apporté ce sentiment de sécurité indispensable à son épanouissement futur sera un enfant qui saura d’autant mieux s’éloigner de sa mère, seul, et à son rythme. Cet enfant partira confiant dans la vie !

Conseil important si vous souhaitez que votre enfant devienne un bon dormeur : commencez par respecter son sommeil lors des premiers mois de sa vie en évitant de le réveiller. Comme le conseillent les Docteurs Challamel et Thirion, auteurs incontournables sur le sujet, durant les deux ou trois premières semaines de vie, il ne faudrait réveiller un nouveau-né sous aucun prétexte. Pensez-y lorsque, dès la maternité, des visiteurs se saisissent de votre tout-petit endormi afin de déterminer avec plus de précision s’il aura le menton de son papa ou le nez de sa maman ! Par ailleurs, la mode visant à réveiller un enfant à heures fixes afin de le nourrir est heureusement aujourd’hui dépassée ! (Sauf cas particuliers déterminés par le corps médical), attendez donc pour la tétée ses réveils spontanés !





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