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Comment se débarrasser des kilos en trop après la naissance de bébé ?

vendredi 5 juin 2009, par redaction


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  • Arrivée à la maternité : comment s’y préparer ?

    En complément à cette article, vous trouverez sur cette page une liste des démarches administratives à la naissance d’un enfant

    Liste des démarches administratives à la naissance d’un enfant

    En espérant que cela vous aide.

  • Circoncire son enfant : quels avantages ?

    "La circoncision thérapeutique est suggérée à la gent masculine pour garantir une bonne hygiène."

    Garantir une bonne hygiène, vraiment ? Se laver le prépuce n’est vraiment pas bien compliqué, 5 secondes sous la douche et le tour est joué. Ampute t-on les dents pour empêcher les caries ? Ou raser le crâne pour empêcher les poux ?

    "Elle élimine tout phénomène de rétrécissement du prépuce pouvant obstruer l’émission du sperme lorsque l’homme est en âge de procréer."

    Le phimosis reste rare et d’ailleurs la circoncision n’est plus préconisée pour ce genre de problèmes. Il existe d’autes méthodes : exercices d’étirements, plastie du prépuce etc...La circoncision devrait avoir lieu en dernier recours quand toutes les autres méthodes moins invasives ont échoué.

    "Elle prévient le cancer du col de l’utérus pour la femme."

    Cette information émise pour des chercheurs américains à la fin du XXème siècle a été démenti par L’American Cancer Society qui ne recommande plus la circoncision, quel que soit le type de cancers.

    "Elle prévient la formation de smegma au niveau du gland et par là même l’infection urinaire."

    Le smegma est une sécrétion tout à fait naturelle ne présentant pas de danger. Il joue essentiellement le rôle de lubrifiant. Les femmes produisent aussi du smegma au niveau du capuchon clitoridien, peut être devrait on aussi les circoncire pour empêcher l’apparition de smegma ? Pourquoi les femmes n’auraient-elles pas la chance de bénéficier de ces magnifiques avantages ? Il est étrange que l’on conseille aux femmes l’eau et le savon comme outils pour leur hygiène personnelle alors que pour les hommes, la solution serait une opération chirurgicale, qui aussi mineure soit elle, comporte différents types risque que vous avez soigneusement occultés au passage.

    "Aucune preuve scientifique ne confirme cependant la baisse de libido chez les hommes circoncis."

    Il est étrange que les "bienfaits" de la circoncision soient considérés comme réels et prouvés alors que ses inconvénients, eux, ne le sont pas. Le fait que le prépuce comporte 20 000 terminaisons nerveuses sur sa face interne n’est plus à prouver, reste à savoir si ces terminaisons baissent la libido. Le clitoris est considérée comme organe érogène grâce à ses terminaisons nerveuses. Etrange que l’on n’en tire pas les mêmes conclusions avec le prépuce, lui même étant très érogène. D’ailleurs le gland est supposé être un organe interne, sans sa protection, il se kératinise et perd peu à peu sa sensibilité.

    "Pour éviter les chocs psychologiques liés à la circoncision, il est préférable de circoncire les garçons à l’âge de 1 an et demi à deux ans et demi. Une fois devenus adultes"

    Il est pourtant de plus en plus admis par la communauté médicale que l’origine des névroses adultes trouve sa consistance dans le refoulement de traumatismes infantiles et inconscients, c’est à dire les expériences dont on ne garde aucun souvenir. Et de toute façon pourquoi circoncire un enfant qui n’a rien demandé. Si un homme adulte souhaite se faire circoncire pour tous les avantages nombreux et convaincants que vous avez cités, il peut toujours prendre cette décision lui même à ses 18 ans. Pourquoi passer à l’acte sur un enfant qui n’a rien demandé, et certainement pas de se faire amputer un bout de son sexe ?

  • vetement bébé
    Bonjour, j’ai trouvé une compagnie québécoise, Caresse bébé, qui utilise un coton péruvien super doux. C’est important que le coton soit de qualité, ce qui est le cas pour cette marque, pour protéger leur peau fragile. Quand il fait plus chaud, ça garde bébé au frais, car le tissu respire. En plus, j’ai trouvé un modèle avec pied et cache-main, il est super pratique, car les boutons sont à l’avant et au niveau de l’entre jambe, donc plus facile à mettre et changer les ocuches. Il y a aussi des bodys de la même marque et des petits bonnets.
  • vetement bébé
    Bonjour, voila je suis maman de 3 enfants dont ma dernière va avoir 4 mois. Je me pose encore des questions car c’est la 1ère fois que mon bebe est dans une periode tres froide ou l’on descends a moins 5°C si ce n’est plus. Ma fille prenant son pouce, elle n’arrive a le prendre dans le cosy que en "tenue de jour", je lui met en plus une couverture polaire pliée en 4 qui la recouvre et dans un nid’ange plus le bonnet biensur et de la creme sur le visage. Par moment, j’ai peur qu’elle est froid, apparemment non, je protège bien mon enfant (elle n’a pas trop chaud non plus) mais j’aimerais avoir des avis de d’autres mamans. Par avance merci et une bonne année. cdlt
  • Allaitement prolongé : halte aux idées reçues
    J’ai allaité les deux aînés un an, et pour ma part, j’ai eu mon lot de maladies : allergies (6) pour l’aîné, et bronchite à répétitions pour le cadet. Quand au troisième, je suis ravie de pouvoir l’allaiter au-delà, tout se passe bien, et j’espère qu’il continuera longtemps .... Et que ceux qui dises que l’allaitement est une forme d’inceste s’occupent d’autre problèmes plus importants, je ne m’estime pas incestueuse avec eux, je leur transmet ce qui est bon pour eux, et sont ouvert avec les gens, épanouis .

Comme toutes les femmes enceintes, vous avez pendant votre grossesse pris un certain nombre de kilos. Les perdre est une toute autre histoire, mais tout doit se faire selon certaines règles.


Ne vous précipitez pas pour perdre vos kilos après l’accouchement

Pendant les neuf mois où bébé a grandi en vous, tous les organes de votre ventre ont changé pour s’habituer à la situation. Les kilos font indéniablement partie de ces changements. Pour les perdre, vous ne devez pas vous précipiter, car votre corps doit encore adopter un autre rythme de vie lié à l’allaitement et à toutes les activités liées au bébé. Il est donc hors de question de commencer un régime alimentaire juste après l’accouchement, surtout si vous allaitez. Mais même sans allaitement, sachez que les nuits courtes et la nouvelle vie avec bébé vous fatigueront assez. Ce n’est donc pas le moment de vous affamer ou de vous priver de certains aliments, car vous risquez dans ce cas d’avoir des carences plus ou moins graves.

Adoptez une alimentation saine et équilibrée après l’accouchement

Pour ne pas prendre du poids inutilement après l’accouchement, mangez sain et équilibré. Si vous allaitez, une telle alimentation est bénéfique aussi bien pour vous que pour bébé. Vous devez manger copieusement, mais quelques substances trop grasses et trop sucrées sont à bannir. Évitez de consommer trop de graisse animale, de sucrerie, de friture ou encore de soda. Vous aurez sûrement envie de grignoter entre les repas, mais prenez des fruits ou des légumes crus. En tout cas, à tous les repas, mangez de tout et à heure régulière. Les acides gras, alliés de la beauté sont présents dans les fruits, les légumes, le poisson et les fruits de mer. Prenez également des féculents, des laitages et de la viande pour rester en bonne santé. Prenez un petit-déjeuner copieux, un bon déjeuner bien équilibré et un dîner léger pour éviter d’être ballonnée au coucher.

Refaites doucement des activités physiques

La rééducation périnéale est impérative avant de pratiquer à nouveau du sport. Dès que votre périnée vous permet des activités physiques, commencez doucement par des sorties avec bébé. Marchez en poussant la poussette du bout de chou ou en le portant. Mine de rien, ce genre de promenade constitue déjà une activité physique. Faites le régulièrement, mais ne vous forcez pas et reposez-vous en cas de besoin. Les activités douces sont ensuite recommandées pour que le corps se réhabitue aux efforts. Nous vous conseillons l’aquagym, le yoga, le stretching, les pilates et les autres exercices de ce genre. Ne vous concentrez pas sur la zone du ventre, parce que tout le corps a besoin d’être tonifié harmonieusement.

En tout cas, pour éviter les risques d’accidents, consultez un spécialiste et informez-vous suffisamment avant de refaire du sport.


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