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Les meilleures positions pour bien dormir durant la grossesse

jeudi 8 octobre 2009, par redaction


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Les derniers commentaires

  • Arrivée à la maternité : comment s’y préparer ?

    En complément à cette article, vous trouverez sur cette page une liste des démarches administratives à la naissance d’un enfant

    Liste des démarches administratives à la naissance d’un enfant

    En espérant que cela vous aide.

  • Circoncire son enfant : quels avantages ?

    "La circoncision thérapeutique est suggérée à la gent masculine pour garantir une bonne hygiène."

    Garantir une bonne hygiène, vraiment ? Se laver le prépuce n’est vraiment pas bien compliqué, 5 secondes sous la douche et le tour est joué. Ampute t-on les dents pour empêcher les caries ? Ou raser le crâne pour empêcher les poux ?

    "Elle élimine tout phénomène de rétrécissement du prépuce pouvant obstruer l’émission du sperme lorsque l’homme est en âge de procréer."

    Le phimosis reste rare et d’ailleurs la circoncision n’est plus préconisée pour ce genre de problèmes. Il existe d’autes méthodes : exercices d’étirements, plastie du prépuce etc...La circoncision devrait avoir lieu en dernier recours quand toutes les autres méthodes moins invasives ont échoué.

    "Elle prévient le cancer du col de l’utérus pour la femme."

    Cette information émise pour des chercheurs américains à la fin du XXème siècle a été démenti par L’American Cancer Society qui ne recommande plus la circoncision, quel que soit le type de cancers.

    "Elle prévient la formation de smegma au niveau du gland et par là même l’infection urinaire."

    Le smegma est une sécrétion tout à fait naturelle ne présentant pas de danger. Il joue essentiellement le rôle de lubrifiant. Les femmes produisent aussi du smegma au niveau du capuchon clitoridien, peut être devrait on aussi les circoncire pour empêcher l’apparition de smegma ? Pourquoi les femmes n’auraient-elles pas la chance de bénéficier de ces magnifiques avantages ? Il est étrange que l’on conseille aux femmes l’eau et le savon comme outils pour leur hygiène personnelle alors que pour les hommes, la solution serait une opération chirurgicale, qui aussi mineure soit elle, comporte différents types risque que vous avez soigneusement occultés au passage.

    "Aucune preuve scientifique ne confirme cependant la baisse de libido chez les hommes circoncis."

    Il est étrange que les "bienfaits" de la circoncision soient considérés comme réels et prouvés alors que ses inconvénients, eux, ne le sont pas. Le fait que le prépuce comporte 20 000 terminaisons nerveuses sur sa face interne n’est plus à prouver, reste à savoir si ces terminaisons baissent la libido. Le clitoris est considérée comme organe érogène grâce à ses terminaisons nerveuses. Etrange que l’on n’en tire pas les mêmes conclusions avec le prépuce, lui même étant très érogène. D’ailleurs le gland est supposé être un organe interne, sans sa protection, il se kératinise et perd peu à peu sa sensibilité.

    "Pour éviter les chocs psychologiques liés à la circoncision, il est préférable de circoncire les garçons à l’âge de 1 an et demi à deux ans et demi. Une fois devenus adultes"

    Il est pourtant de plus en plus admis par la communauté médicale que l’origine des névroses adultes trouve sa consistance dans le refoulement de traumatismes infantiles et inconscients, c’est à dire les expériences dont on ne garde aucun souvenir. Et de toute façon pourquoi circoncire un enfant qui n’a rien demandé. Si un homme adulte souhaite se faire circoncire pour tous les avantages nombreux et convaincants que vous avez cités, il peut toujours prendre cette décision lui même à ses 18 ans. Pourquoi passer à l’acte sur un enfant qui n’a rien demandé, et certainement pas de se faire amputer un bout de son sexe ?

  • vetement bébé
    Bonjour, j’ai trouvé une compagnie québécoise, Caresse bébé, qui utilise un coton péruvien super doux. C’est important que le coton soit de qualité, ce qui est le cas pour cette marque, pour protéger leur peau fragile. Quand il fait plus chaud, ça garde bébé au frais, car le tissu respire. En plus, j’ai trouvé un modèle avec pied et cache-main, il est super pratique, car les boutons sont à l’avant et au niveau de l’entre jambe, donc plus facile à mettre et changer les ocuches. Il y a aussi des bodys de la même marque et des petits bonnets.
  • vetement bébé
    Bonjour, voila je suis maman de 3 enfants dont ma dernière va avoir 4 mois. Je me pose encore des questions car c’est la 1ère fois que mon bebe est dans une periode tres froide ou l’on descends a moins 5°C si ce n’est plus. Ma fille prenant son pouce, elle n’arrive a le prendre dans le cosy que en "tenue de jour", je lui met en plus une couverture polaire pliée en 4 qui la recouvre et dans un nid’ange plus le bonnet biensur et de la creme sur le visage. Par moment, j’ai peur qu’elle est froid, apparemment non, je protège bien mon enfant (elle n’a pas trop chaud non plus) mais j’aimerais avoir des avis de d’autres mamans. Par avance merci et une bonne année. cdlt
  • Allaitement prolongé : halte aux idées reçues
    J’ai allaité les deux aînés un an, et pour ma part, j’ai eu mon lot de maladies : allergies (6) pour l’aîné, et bronchite à répétitions pour le cadet. Quand au troisième, je suis ravie de pouvoir l’allaiter au-delà, tout se passe bien, et j’espère qu’il continuera longtemps .... Et que ceux qui dises que l’allaitement est une forme d’inceste s’occupent d’autre problèmes plus importants, je ne m’estime pas incestueuse avec eux, je leur transmet ce qui est bon pour eux, et sont ouvert avec les gens, épanouis .


Dormir sur le dos, le ventre ou sur le côté ?

Durant les deux premiers trimestres de la grossesse, les femmes enceintes trouvent facilement le sommeil dans toutes les positions. Mais c’est au début du troisième trimestre que cela se complique à cause du ventre qui a pris du volume et du poids. Dormir sur le dos devient par exemple impossible, au grand dam de celles qui y sont habituées. À part quelques chanceuses, la plupart des futures mamans arrivent à peine à respirer dans cette position. De nombreuses femmes enceintes se demandent alors si dormir sur le ventre est sans danger pour le bébé. Rassurez-vous si vous aimez cette position, car elle n’a aucune incidence sur le développement du bébé. Toutefois, dormir sur le ventre devient impossible durant les dernières semaines. Le volume du ventre ne le permettrait plus.

Dormir sur le côté reste la dernière option pour vous assurer une nuit confortable. Les médecins recommandent toutefois le côté gauche au lieu du droit. Dormir sur le côté droit présente des dangers dans la mesure où cette position comprime la veine cave. La circulation sanguine risque alors d’être perturbée durant le sommeil. Par contre, si vous dormez sur le côté gauche, vous respirez mieux et favorisez ainsi la bonne oxygénation du bébé. Pour vous sentir bien dans cette position, appuyez votre ventre sur un coussin moelleux. Par ailleurs, gardez la jambe gauche allongée et repliez légèrement le genou droit.

Quelques conseils pour favoriser le sommeil durant la grossesse

En plus de la position, quelques autres facteurs sont garants d’une bonne nuit de sommeil, quel que soit l’avancée de la grossesse. Si vous avez du mal à vous endormir, suivez ces quelques astuces pratiques. Pensez-y déjà au moment du dîner en évitant tout excitant. Évitez les épices, les aliments trop acides, les agrumes ou encore le thé. Mangez léger le soir et buvez une tisane à base de plantes relaxantes comme la camomille, la fleur d’oranger ou encore le tilleul.

Pour trouver facilement le sommeil et bénéficier d’un repos de qualité, il convient également de se relaxer entièrement avant de dormir. Prenez une bonne trentaine de minutes pour vous adonner à des activités relaxantes. Vous oublierez ainsi les petits tracas du quotidien. Lisez par exemple un bon livre sur un fond sonore zen. Et dès que vous ressentez l’envie de dormir, évitez surtout de lutter. En effet, une fois que l’envie de dormir passe, le sommeil n’arrive qu’une, voire plusieurs heures plus tard.

Si vos nuits restent blanches malgré toutes ces astuces, consultez votre médecin. Il vous prescrira des remèdes ou vous conseillera.


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