Comment s’y prendre lorsque votre enfant boude son petit déjeuner ?
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Quelle maman ou quel papa n’ont pas à un moment donné été confronté à ce problème avec leurs enfants.
Lever difficile, pas faim, bref il n’est pas question de partir à l’école le ventre vide. Pourtant beaucoup d’enfants partent sans rien dans l’estomac à l’école, d’ailleurs certains d’entre eux font des crises d’hypoglycémie vers 10 heures le matin.
Le petit-déjeuner un repas essentiel pour votre enfant
Un enfant en pleine croissance a besoins d’un bon petit déjeuner pour bien commencer sa journée. Seulement parfois il décide autrement et là ca devient un véritable casse-tête pour les parents qui se sentent désarmés mais ne paniquez pas surtout c’est une passade.
Si votre enfant n’a pas faim en se levant le matin ne le réveillez pas avant l’heure car cela pourrait être embêtant pour lui de perdre des minutes de sommeils si précieuses. Vous pourrez par exemple le coucher un peu avant la veille.
Stimuler l’appétit de votre enfant pour son petit-déjeuner
Pour stimuler son appétit le matin donnez lui un verre de jus de fruits frais de préférence pressé si vous avez le temps, cela va réveiller son appétit en douceur et lui apporter les vitamines C dont il a besoins. Il se réveillera tranquillement et environ une bonne dizaines de minutes après il aura envie de manger surtout si vous lui avez réservé les aliments qu’il aime par dessus tout, car il est important toutefois de respecter ses goûts.
Si toutefois vos efforts ne sont pas récompensés inutile de le forcer à manger cela pourrait mettre de plus toute la famille de mauvaise humeur dès le matin. Préparez lui un petit déjeuner à emporter qu’il pourra manger pendant le trajet pour aller à l’école.
Etre à l’écoute de votre enfant s’il n’a pas d’appétit
Il faut cependant être beaucoup à l’écoute de votre enfant, en effet certains n’auront pas faim car ils sont nerveux, d’autres car ils sont pas en forme. Il faut d’abord se calmer en tant que parent et être disposé à dialoguer avec lui. Faites un petit déjeûner avec votre petit en tête à tête pour ouvrir la communication avec lui. Si toutefois vous trouvez qu’il a mauvaise mine il est sans doute fatigué, insistez donc sur les aliments vitaminés. Le lait vitaminé et des céréales enrichies sauront combler ce manque. Toujours en début de petit déjeuner le petit verre de jus de fruits surtout ne l’oubliez pas