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Le goûter des enfants après l’école : que proposer ?

lundi 24 novembre 2014, par dossiers


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Les derniers commentaires

  • bebe arrive, choisir le bon lit bebe

    Bonjour à tous,

    Je trouve cet article intéressant et je voulais réagir à ce sujet.
    Je vais être maman d’un petit Noah le 12 Aout prochain et j’ai passé beaucoup de temps à chercher LE lit idéal pour mon loustique.

    J’ai finalement craqué pour un lit évolutif en forme d’oeuf de chez Songes et Rigolades, je le trouvais très original et le côté "l’enfant garde son lit jusqu’à ses 6 ans" était très avantageux pour plusieurs points : Economie car achat d’un seul lit et surtout je pense que mon loulou ne sera pas perdu car je transformerai son lit en "lit de grand" car ça sera celui qu’il aura toujours connu..

    Voila je pense que les lits évolutifs sont vraiment un bon créneau à prendre :-)

  • temoignage Baby-speaking

    Pourrais je avoir le retour de parents qui ont fait appel aux services de cette société ?

    j’investigue actuellement pour la rentrée de septembre prochaine,
    Merci !
    Delphine

  • Cameleon Denim Red Bugaboo, la poussette idéale pour votre bébé

    Bugaboo vient de lancer une nouvelle édition limitée Denim, sur le nouvelle Bee+ et sur la Cameleon.
    Les habillages et capotes sont en tissu jean Denim.
    A découvrir notamment chez Théo des Collines

  • Bien choisir les jouets de bébé

    Un bon jouet est un jouet qui suscite l’envie de découvrir, d’apprendre, de s’amuser.

    Un bon jouet et un jouet qui répond aux normes de sécurité dans une fabrication soignée.

    Un bon jouet est un jouet que l’enfant va choisir, s’approprier pour un temps précis, selon son âge, sa personnalité, ses goûts, ses préférences.

    Les Bons Jouets donneront à l’enfant l’envie et la liberté de jouer à d’autres jeux encore.

    Plus besoin de jeter les jouets, il suffit d’en changer.

  • Arrivée à la maternité : comment s’y préparer ?

    En complément à cette article, vous trouverez sur cette page une liste des démarches administratives à la naissance d’un enfant

    Liste des démarches administratives à la naissance d’un enfant

    En espérant que cela vous aide.


Composition du goûter

Le goûter idéal devrait normalement être composé de céréales (morceau de pain, 3 ou 4 petits gâteaux ou biscuits, un peu de céréales), d’eau pour une bonne hydratation, de laitage (yaourt, fromage, lait) et enfin de fruits (smoothie, compote, fruits secs, fruits frais à croquer). À cela, vous pouvez ajouter un accompagnement tel qu’une barre de chocolat ou encore un peu de fruits à coque, comme les noix, les châtaignes ou les amandes.

Comment gérer un enfant entre la sortie de l’école et l’arrivée à la maison ?

Votre enfant n’aura certainement pas de patience jusque chez vous. Répartissez donc en commençant par un morceau de pain et une petite tablette de chocolat à la sortie. Une fois à la maison, donnez-lui du fruit, le choix est très large. Et n’oubliez pas de lui faire boire soit du lait (nature ou chocolaté), soit de l’eau. Veillez cependant à varier pour bien développer son éveil au goût.

Formule pique-nique au parc

Il peut parfois arriver que vous ne preniez pas tout de suite le chemin de la maison. Si l’idée vous prend d’aller faire un petit tour pour amuser vos enfants, voici comment vous pourrez vous y prendre pour changer. Vous pourrez par exemple transformer les fruits que vous leur donnerez en brochettes. Mine de rien, ça leur fera tout bonnement plaisir !

Et si vous les sollicitiez dans la préparation ?

Cuisiner avec les enfants peut être une vraie partie de plaisir, un moment d’intimité partagé avec vos bouts de choux. Faites les choses par étape. Commencez par leur confier 2 ou 3 choses à faire tel un commis de cuisine puis petit à petit, laissez-les mettre la main à la pâte.

Un exemple de recette à réaliser avec vos enfants : une banane au chocolat. Pour cela, prendre une banane puis l’inciser. Prendre ensuite quelques morceaux de chocolat à incruster à l’intérieur. Maintenant, faites cuire au four, sur feu doux ou sur la grille d’un barbecue et c’est prêt !





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