Bébé est-il prêt pour l’alimentation solide ?
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L’introduction des aliments nouveaux autres que le lait n’est pas une nécessité absolue, sur le plan strictement nutritionnel.
Le lait maternel et le lait industrialisé peuvent très bien rester l’aliment exclusif du nourrisson jusqu’à 6 mois et plus.
Une alimentation variée va contribuer au développement général du bébé dans plusieurs domaines :
Développement sensoriel : Goût, couleur, odeur, consistance des aliments.
Développement moteur : En mastiquant et en manipulant les aliments, en apprenant à manger à la cuillère et à boire au verre.
Développement psychologique et social : Un peu plus tard, lorsque le bébé assis dans sa chaise haute, il assiste ou participe au repas familial, il apprécie ces débuts de vie en société et en famille.
Si l’alimentation est progressive et assez souple, la diversification peut donc commencer au quatrième mois, et se poursuive les mois suivants jusqu’à une alimentation variée. Mais plutôt que manger de tout, il vaut mieux dire que le bébé doit goûter de tout. Les nouveaux aliments solides, seront introduits par petites touches d’essai, sans insister en cas d’opposition, car la contrainte est le meilleur moyen de créer des refus et des dégoûts durables.
Quels aliments pour quelle période de la vie de bébé ?
Pour satisfaire les besoins du bébé, l’alimentation doit être variée et équilibrée. Au début, le bébé ne boit que du lait, aussi les repas se ressemblent tous. Entre 4 et 12 mois, sans cesse de nouveaux aliments sont introduits dans l’alimentation, et votre pédiatre est toujours là, consulté régulièrement, il vous conseillera toujours. A un an, le choix des aliments permis est large, on peut s’amuser à composer de vrais menus pour le bébé. Le pédiatre ne donne plus que des indications générales, sans rentrer dans les détails des repas de bébé. C’est aux parents de veiller à ce que l’alimentation du bébé corresponde à ses besoins.
Les besoins du bébé :
En quantité, toutes proportions gardées, de plus de nourriture que nous, autrement dit de plus de calories. Ce qu’il mange doit servir à couvrir différentes sortes de dépenses, les efforts qu’il fait dés le premier jour de sa naissance : téter, crier, pleurer, représentent plus d’un quart de ses besoins en calories. Et ces besoins iront s’en accentuer au fur et à mesure de son développement moteur. Il lui faut aussi des calories pour le fonctionnement de son organisme, et surtout pour la croissance, qui durera vingt ans, mais qui pendant les premiers mois de la vie, est prodigieuse. En 5 mois, le bébé double son poids de naissance, en un an, il le triple. Mais l’organisme n’a pas seulement besoin d’une certaine quantité de calories : encore faut- il que ces calories proviennent d’aliments encore plus variés.
Comment faire accepter au bébé les changements de l’alimentation ?
Entre 3 et 12 mois, le bébé ne cesse de changer d’horaires, il passe de Six repas à Cinq, puis à quatre repas, il change d’aliments ; à peine s’est habitué au sucré qu’on lui présente un repas salé. Le grand principe pour tout changement, c’est de le faire progressivement, qu’il agisse d’introduire un nouvel aliment ou d’augmenter la quantité d’un aliment déjà donné. C’est nécessaire pour adapter le goût autant que l’estomac du bébé.
Autrement dit, tout changement doit se faire part paliers. La manière dont les légumes sont peu à peu introduits dans l’alimentation de l’enfant en est un bon exemple.